感冒流鼻涕、咳嗽问

感冒流鼻涕、咳嗽多由病毒感染引发，通常持续1~2周可自愈，期间需通过对症护理缓解不适。

流鼻涕：

病毒刺激鼻黏膜分泌黏液，导致鼻腔分泌物增多。可使用生理盐水洗鼻，每日2~3次，保持鼻腔湿润；避免接触过敏原及刺激性气体，减少鼻黏膜充血水肿。

咳嗽：

病毒引发呼吸道炎症，刺激咳嗽反射。干咳无痰时，可饮用温水或蜂蜜水（1岁以上儿童适用）缓解咽喉刺激；痰多者需适当拍背促进排痰，避免盲目使用强力镇咳药。

特殊人群注意：

婴幼儿（6个月以下）慎用非处方镇咳药，优先通过保持空气湿润、抬高头部睡姿减轻咳嗽；孕妇、老年人及慢性病患者若症状持续超2周或加重，应及时就医排查细菌感染或其他并发症。

非药物干预：

多休息、补充维生素C增强免疫力；饮食清淡易消化，避免辛辣刺激食物加重呼吸道不适。