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儿童贫血补血食谱大全问

2026年07月03日 08:22:11

病情描述：

儿童贫血补血食谱大全

医生回答

陆敏秋副主任医师
北京积水潭医院向他提问

儿童贫血补血食谱需根据贫血类型（缺铁性为主）及年龄调整，首推含铁丰富的食物，如红肉泥、动物肝脏泥、蛋黄泥、菠菜泥、黑木耳泥等，搭配富含维生素C的水果泥促进铁吸收。需注意：6月龄内纯母乳/配方奶喂养婴儿一般无需额外补铁；7-12月龄辅食添加需逐步引入含铁食物，避免单一食物；1-3岁幼儿每日建议摄入50-75g红肉或动物肝脏，搭配维C食物提升铁吸收率。特殊情况如早产儿、长期腹泻患儿，需在医生指导下补充铁剂。

2026-07-03

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