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肩周炎发作时怎么缓解问

2026年07月14日 08:45:37

病情描述：

肩周炎发作时怎么缓解

医生回答

陈世杰副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

肩周炎急性发作期（48~72小时内）可通过冷敷缓解疼痛，随后热敷促进血液循环。药物方面，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症。日常需避免过度活动，可轻柔进行钟摆运动、爬墙练习等改善关节活动度。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需在医生指导下用药，老年人应注意关节保暖，避免受凉加重症状。康复期建议每周进行3~5次温和拉伸，每次15分钟，逐步恢复肩关节功能。

2026-07-14

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