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晚上喜欢做梦怎么回事问

2026年07月17日 07:51:09

病情描述：

晚上喜欢做梦怎么回事

医生回答

胡桂荣副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

经常做梦考虑是以下几种原因引起的：第一种，精神压力过大导致的，平时在生活中要保持心情愉快，情绪方面不要大喜大悲，要学会缓解自己的压力，工作方面要注意劳逸结合；第二种，睡眠质量不佳引起的，建议平时养成良好的作息习惯，按时的上床睡觉，并且要营造出好的睡眠环境；第三种，思虑过多引起的，俗话说日有所思，夜有所梦。

2026-07-17

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