备孕检查项目，备孕的时候该怎么做比较好？问

备孕检查项目通常包括血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能、传染病筛查（如乙肝、梅毒、艾滋病）、妇科超声、男方精液常规等。备孕期间男女双方应提前3-6个月开始准备，女性补充叶酸，保持健康体重（BMI 18.5~24.9），男性避免烟酒及久坐，双方规律作息、均衡饮食，保持良好心态，必要时进行生殖内分泌及遗传学检查。

一、基础检查项目

血常规排查贫血或感染，尿常规筛查泌尿系统问题，肝肾功能评估整体代谢功能，甲状腺功能异常可能影响胚胎发育，需提前干预。

二、感染与免疫筛查

乙肝、梅毒、艾滋病等传染病筛查可避免母婴传播，若感染需先治疗；风疹、巨细胞病毒等抗体检测可评估免疫状态，阳性者需咨询医生。

三、生殖系统检查

女性妇科超声观察子宫、卵巢形态，排查肌瘤或多囊卵巢综合征；男方精液常规分析精子活力、数量及形态，异常者需进一步检查。

四、特殊人群建议

高龄（≥35岁）女性建议增加AMH（抗苗勒氏管激素）检测评估卵巢储备；有遗传病家族史者需进行染色体检查；肥胖或消瘦者应先调整体重至健康范围。

五、生活方式调整

女性每日补充0.4~0.8mg叶酸至孕早期，男性避免接触高温环境及化学毒物；双方规律运动（每周≥150分钟中等强度），减少咖啡因摄入，避免过度减重或增重。