得了骨质疏松怎么治疗呀问

骨质疏松治疗需结合药物与非药物干预，关键是在确诊后3个月内启动干预，以降低骨折风险。

基础治疗：补充钙与维生素D，每日钙摄入量1000~1200mg，维生素D 800~1000IU，促进钙吸收与骨矿化。

药物治疗：根据骨折风险选择抗骨松药物，如双膦酸盐类、鲑鱼降钙素等，需在医生指导下使用，避免长期空腹服用，定期监测骨密度。

生活方式干预：每日负重运动（如快走、太极拳）30分钟，减少久坐，增加晒太阳时间促进维生素D合成，避免吸烟、过量饮酒及过量咖啡因。

特殊人群：绝经后女性可在医生评估后考虑激素替代治疗；老年患者需注意跌倒预防，家中安装扶手与防滑垫，视力不佳者定期检查视力。

定期监测：首次治疗后6~12个月复查骨密度，评估治疗效果并调整方案，高风险人群（如长期服用糖皮质激素者）需提前干预。