心绞疼怎么办？问

心绞疼发作时应立即停止活动，坐下或平卧休息，含服硝酸甘油片（需遵医嘱或药品说明书），若5分钟未缓解或加重，立即拨打急救电话。

一、紧急处理原则

• 立即休息：停止一切活动，坐下或半卧位休息，避免情绪紧张加重心脏负担。

• 药物急救：舌下含服硝酸甘油片（严禁自行服用，必须面诊辨证），若3次含服无效需警惕心梗风险。

• 环境安全：保持通风，解开衣领，避免闷热环境，必要时开窗或移至凉爽处。

二、高危因素排查

• 基础疾病管理：高血压、糖尿病患者需严格监测血压血糖，避免波动诱发心绞痛。

• 诱因识别：避免过度劳累、情绪激动、寒冷刺激或暴饮暴食，这些是心绞痛常见诱因。

• 家族史提示：若直系亲属有早发冠心病史，需提高警惕，定期体检心电图、血脂等指标。

三、长期预防策略

• 饮食调整：低盐低脂饮食，每日盐摄入＜5g，减少动物内脏、油炸食品摄入，多吃新鲜蔬果。

• 运动处方：规律有氧运动（如快走、太极拳），每周3~5次，每次30分钟，避免剧烈运动。

• 药物规范：确诊冠心病者需长期服用他汀类药物、抗血小板药物，严禁自行停药或调整剂量。

参考文献：

[1]《中国心血管健康与疾病报告2023》编写组.中国心血管健康与疾病报告2023概要[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-10.

[2]国家卫生健康委员会.中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)[J].中国循环杂志，2016，31(10)：937-953.