如何预防水痘不被传染？问

预防水痘最有效的方式是接种水痘减毒活疫苗，同时避免接触患者、保持环境通风、增强免疫力，家长需关注儿童防护，未接种者可在暴露后72小时内注射免疫球蛋白。

一、疫苗接种是核心预防手段

接种水痘减毒活疫苗是预防水痘最经济有效的措施，我国推荐儿童在12月龄和4岁各接种1剂次。疫苗可刺激机体产生持久免疫力，保护效力达95%以上，且能降低重症风险。成人若未接种过疫苗且无既往感染史，也建议咨询医生补种。

二、避免接触传染源

• 远离患者：水痘患者是唯一传染源，发病前1~2天至皮疹全部结痂均有传染性，需避免与患者密切接触。

• 隔离管理：若家中有患者，应让其居家隔离至皮疹完全干燥结痂（通常不少于发病后7天），避免去学校、幼儿园等人群密集场所。

三、日常防护措施

• 环境清洁：保持室内通风换气，每日开窗通风2~3次，每次30分钟以上，减少病毒在空气中的停留。

• 个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗至少20秒；避免用手揉眼睛、鼻子和嘴巴，防止病毒接触传播。

• 增强免疫力：均衡饮食，保证优质蛋白（如鸡蛋、牛奶）和维生素摄入，规律作息，适度运动，提高机体抵抗力。

四、特殊人群防护

• 孕妇：妊娠早期感染水痘可能增加胎儿畸形风险，孕期未接种且无免疫史者，需在暴露后48小时内就医咨询。

• 免疫低下者：如患有白血病、艾滋病或长期服用激素者，暴露后应尽快到医院注射免疫球蛋白（需在72小时内使用）。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.水痘减毒活疫苗免疫接种技术指南（2022年版）[J].中国疫苗和免疫， 2022， 28(3)： 345-350.

[2]中华医学会儿科学分会.中国儿童水痘防治专家共识（2020年版）[J].中华儿科杂志， 2020， 58(11)： 896-900.