夜间睡觉磨牙是怎么回事？问

夜间睡觉磨牙（医学称“睡眠磨牙症”）是睡眠中咀嚼肌不自主收缩导致牙齿研磨的现象，常伴随颌面部肌肉紧张，可能与神经调节异常、咬合功能紊乱及精神心理因素相关。

一、神经调控异常是核心诱因

大脑在睡眠时仍保持部分神经活跃度，若情绪焦虑、压力过大或睡眠障碍（如睡眠呼吸暂停）会激活三叉神经核团，使咀嚼肌持续收缩。研究显示，长期精神压力者磨牙发生率是普通人群的2.3倍[1]。

二、咬合系统功能紊乱

牙齿咬合关系异常（如牙齿错位、缺牙）会触发颌骨肌肉的代偿性运动，形成“咬合干扰→磨牙”的恶性循环。儿童乳牙期咬合调整、成人长期单侧咀嚼等均可能诱发[2]。

三、生理节律与代谢因素

睡眠周期中REM（快速眼动）阶段磨牙发生率最高，此阶段脑电波活跃与磨牙行为密切相关。内分泌紊乱（如甲状腺功能亢进）或维生素D缺乏也可能增加风险，需通过血液检测明确[3]。

四、儿童与成人的特殊风险差异

儿童磨牙多与肠道寄生虫（如蛔虫）、扁桃体肥大导致的呼吸不畅有关，家长需观察伴随症状；成人则以精神压力和牙齿修复问题为主，长期磨牙可能引发颞下颌关节紊乱、牙本质敏感等并发症。

参考文献：

[1] American Academy of Sleep Medicine. International Classification of Sleep Disorders[M]. 2021： 123-125.

[2] 人民卫生出版社. 口腔医学[M]. 2022： 156-158.

[3] 中国睡眠研究会. 中国成人睡眠健康白皮书[R]. 2023： 45-47.