耳朵应该多久掏一次？问

耳朵的正常清洁频率因人而异，健康成年人通常无需主动掏耳，耳垢会自然脱落排出，过度清理反而可能损伤耳道。婴幼儿耳道娇嫩，更需谨慎处理，避免外力刺激。

一、健康成年人掏耳频率：自然脱落为主

耳道皮肤会自然分泌耵聍（耳屎），通过咀嚼、说话等动作可自行排出，无需刻意清理。研究表明，约80%的人耳垢会随日常活动自然脱落，无需干预。仅当耳垢堆积导致听力下降、耳闷胀感或瘙痒时，才需专业清理，建议每1~2年由耳鼻喉科医生检查一次耳道情况。

二、特殊情况的干预原则

• 油性耵聍人群：此类人群耵聍分泌旺盛，可能更快形成耵聍栓塞，建议每3~6个月观察耳道状态，出现明显堵塞感时及时就医。

• 耳道敏感或术后人群：如患有湿疹、中耳炎或耳道手术后，需遵循医生指导控制清洁频率，避免使用尖锐工具自行掏耳。

• 婴幼儿护理：婴幼儿耳道狭窄且皮肤脆弱，家长切勿使用棉签、挖耳勺等工具，可用干净纱布轻轻擦拭外耳道口分泌物，若发现耵聍较多，应由儿科或耳鼻喉科医生处理。

三、错误掏耳行为的危害

• 使用棉签、发夹等尖锐工具易划伤耳道皮肤，引发感染或炎症，严重时可能导致外耳道炎或鼓膜损伤。

• 用力掏耳可能将耵聍推向耳道深处，形成栓塞，压迫鼓膜引发听力下降，甚至需专业冲洗或吸引取出。

参考文献：

[1]中华医学会耳鼻喉科学分会.中国成人常见听力障碍防治指南(2021)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(6)：512-518.

[2]儿童听力健康管理专家共识(2020)[J].中华儿科杂志，2020，58(8)：623-627.