早上鼻子不通，是怎么回事？问

早上鼻子不通通常与鼻腔黏膜生理反应、环境刺激或潜在疾病有关，如晨雾冷空气刺激、过敏性鼻炎发作或慢性鼻炎加重。

一、生理性鼻腔反应

人体夜间平躺时，鼻腔血流增加导致黏膜轻微充血，晨起体位变化后可能出现暂时性鼻塞。这种情况多见于健康人群，通常持续数分钟至半小时，无其他症状。

二、环境因素诱发

夜间空气干燥或室内外温差大（如冬季暖气房），会使鼻腔黏膜水分流失或血管收缩。儿童鼻腔狭窄，对温度变化更敏感，晨起鼻塞概率更高。此外，枕头高度不当导致鼻腔分泌物引流不畅，也会加重症状。

三、过敏性鼻炎发作

尘螨（螨虫排泄物）、霉菌（潮湿环境滋生）等过敏原，夜间持续刺激鼻黏膜，晨起症状更明显。表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒，儿童常揉鼻子、揉眼睛。若症状持续超2周，需警惕过敏可能。

四、慢性鼻炎/鼻窦炎影响

长期鼻炎患者鼻窦分泌物黏稠，晨起体位变化时分泌物流动刺激鼻窦开口，引发鼻塞。若伴随黄绿色鼻涕、头痛、嗅觉减退，需排查鼻窦炎。中医认为"鼻为肺之窍"，肺经郁热或痰湿阻窍也可能导致晨起鼻塞。

五、处理建议

1.用生理盐水洗鼻（儿童需用医用洗鼻器），每日1~2次，保持鼻腔湿润。

2.调整睡眠环境湿度（50%~60%为宜），定期晾晒被褥。

3.晨起前30分钟喝温水，促进血液循环。

4.过敏性鼻炎需避免接触过敏原，症状明显时可在医生指导下使用鼻用激素喷雾（如糠酸莫米松鼻喷雾剂）。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2021年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(1):1-10.

[2]王士贞，刘蓬.中医耳鼻喉科学[M].北京:中国中医药出版社，2021:123-135.

[3]中国医师协会儿科医师分会.儿童过敏性鼻炎诊疗指南[J].中华儿科杂志，2020，58(6):432-437.