一到立秋鼻炎就犯问

立秋后鼻炎高发主要与季节交替导致的环境变化、体质敏感及免疫调节失衡有关，表现为阵发性喷嚏、清水样涕、鼻塞等症状。

一、立秋鼻炎发作的核心诱因

1.环境过敏原暴露增加

秋季花粉浓度上升（如豚草、蒿属花粉），冷空气刺激鼻黏膜引发过敏反应。《中医诊断学》指出，肺开窍于鼻，秋季燥邪当令，易致鼻窍干涩失润，诱发过敏性鼻炎发作。

2.体质虚寒与免疫波动

中医认为肺卫不固（肺的防御功能减弱）是关键，现代医学研究表明，季节交替时人体免疫球蛋白E（IgE）水平波动，导致鼻腔黏膜对过敏原敏感性升高。中国居民膳食指南建议秋季宜温补肺气，增强鼻黏膜抵抗力。

3.温差刺激与鼻黏膜应激

早晚温差可达10℃以上，鼻腔血管收缩扩张频繁，黏膜屏障功能下降。儿童鼻黏膜娇嫩，更易因环境变化出现鼻塞、流涕等症状，需特别注意保暖与鼻腔保湿。

二、科学防护与应对建议

• 环境控制：使用防螨空调滤网，室内湿度维持在40%~60%，外出佩戴N95口罩减少花粉吸入。

• 鼻腔护理：每日用生理盐水洗鼻1~2次，可减轻黏膜水肿（参考《中国过敏性鼻炎诊疗指南》）。

• 饮食调理：多食用山药、百合、蜂蜜等润肺食物，避免生冷海鲜及辛辣刺激。

• 药物干预：症状明显时可在医生指导下使用抗组胺药（如氯雷他定）或鼻用糖皮质激素喷剂，严禁自行服用含麻黄碱的中成药。

三、高危人群与预防重点

儿童及青少年免疫系统尚未完善，老年人体质虚弱，均为易感人群。建议高危人群提前1~2周进行鼻腔过敏原检测，针对性规避过敏原，降低发病风险。

参考文献:

[1] 王阶， 等.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2022年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志， 2022， 57(3):198-205.

[2] 陈金水.中医内科学[M].北京:中国中医药出版社， 2021:156-160.

[3] 中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京:人民卫生出版社， 2022:89-92.