骨折病人吃什么水果好问

维生素是人体健康的必要营养，而水果是补充维生素的重要来源。水果对人的身体健康是非常重要的，骨折的病人尤其是需要补充维生素，所以骨折的患者需要多吃一些水果，骨折的病人要吃什么水果？

骨折后要吃一些含有维生素C多的食物，水果里有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等等。也可以多吃一些含维生素C多的蔬菜，蔬菜有甜辣椒、油菜苔、花椰菜、甘蓝、苦瓜、绿花菜等等，这些可以促进骨痂的生长和伤口的愈合。

同时要注意，骨折以后晒太阳的机会明显减少，往往会导致维生素D的缺乏，维生素D能够促进肠子对钙磷的吸收，以及肾脏对钙的吸收，因此骨折以后要多吃一些含有维生素D的食物，并尽可能的要多去晒一下太阳。