3岁宝宝鼻炎怎么办呢？问

3岁宝宝鼻炎需先区分类型，以安全的居家护理为基础，遵医嘱规范干预，规避过敏原，减少反复发作。

一、优先做好居家基础护理

• 生理盐水鼻腔冲洗：使用儿童专用等渗生理盐水（渗透压和人体体液一致，无刺激性）冲洗鼻腔，每日1~2次，可冲掉鼻腔内的分泌物、过敏原，缓解鼻黏膜水肿，操作时注意让宝宝头部前倾，避免呛咳。

• 环境湿度管控：将室内相对湿度维持在50%~60%，避免空气过于干燥加重鼻黏膜敏感，定期清洗床上用品、除尘除螨，减少尘螨、浮尘等常见刺激物接触。

二、规范就医区分鼻炎类型

3岁宝宝常见鼻炎类型包括过敏性鼻炎（接触尘螨、花粉等过敏原后诱发的鼻黏膜非感染性炎症）、感染性鼻炎（感冒伴随的鼻黏膜炎症），需就医由儿科或耳鼻喉科医生明确诊断。若需使用中成药干预，严禁自行服用，必须面诊辨证，禁止自行给宝宝使用成人滴鼻剂、成分不明的偏方药膏，避免损伤娇嫩的鼻黏膜。

三、日常规避鼻炎诱发因素

日常要做好过敏原规避，花粉季减少外出时长，外出时可佩戴儿童专用防护口罩，回家后及时清洗面部、鼻腔。避免让宝宝接触二手烟、刺激性油烟、浓烈香水等气体，根据气温变化及时增减衣物，减少反复上呼吸道感染的概率，上呼吸道感染会加重鼻黏膜损伤，提升鼻炎复发风险。

日常护理干预后若宝宝出现持续鼻塞、睡眠打鼾、张口呼吸的情况，需及时复诊排查腺样体肥大等合并问题，不要长期自行护理延误干预时机。

参考文献：

[1] 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编辑委员会鼻科组， 中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会鼻科学组、小儿学组. 儿童变应性鼻炎诊断和治疗指南(2022年，修订版)[J]. 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志， 2022， 57(4)：392-404.

[2] 中国医师协会儿科医师分会儿童耳鼻咽喉专业委员会. 儿童急性感染性鼻-鼻窦炎诊疗——临床实践指南(2014年制订)[J]. 中国实用儿科杂志， 2015， 30(7)：512-514.