洗牙齿好不好啊？问

科学规范的洗牙对口腔健康利大于弊，是预防牙周疾病、维护口腔清洁的有效手段，需在正规医疗机构操作。

一、洗牙的核心健康获益

洗牙临床称龈上洁治术（用专业器械去除牙龈上方牙石、菌斑的操作），可清除日常刷牙无法去除的牙菌斑（附着在牙面的细菌生物膜，是蛀牙、牙周炎的核心致病因素）、牙结石（菌斑矿化形成的硬质沉积物，刷牙无法去除）与外源性色素，能有效降低牙龈炎、牙周炎发病风险，还可辅助发现早期口腔问题。《中国居民口腔健康指南》明确推荐健康成年人每半年到一年进行一次洁牙。

二、关于洗牙的常见认知误区

• 洗牙会让牙缝变大：牙缝变大是牙结石长期压迫牙龈导致牙龈萎缩，洗牙去除结石后让原本被遮挡的牙缝暴露，并非洗牙导致。

• 洗牙会磨损牙齿：正规洁牙使用的超声工作尖仅作用于牙石和色素，不会损伤牙釉质（牙齿最外层的硬质保护层）。

• 洗牙会让牙齿变白：洗牙仅能去除外源性色素，无法改变牙齿本身的自然色泽，与牙齿美白是不同操作。

三、洗牙的适用人群与注意事项

健康成年人、青少年牙面存在大量结石、色素者均可洗牙，儿童若出现牙龈红肿、刷牙出血、牙面大量软垢结石，也可在牙医评估后进行温和洁治。洗牙后1~2天出现轻微牙齿酸痛、牙龈少量渗血属于正常反应，若出血不止、酸痛持续超过一周需及时复诊。戴心脏起搏器、凝血功能异常、处于急性传染病发作期的人群需提前告知医生，评估后再确定是否适合洗牙。

洗牙是维护口腔健康的常规保健手段，不存在所谓“伤牙”的危害，选择正规医疗机构按规范频率操作，可长期维护牙周健康，降低口腔疾病发生风险。

参考文献：

[1]中华口腔医学会. 中国牙周病防治指南(2022年版)[J]. 中华口腔医学杂志， 2022， 57(6)：553-573.

[2]国家卫生健康委员会. 中国居民口腔健康指南[J]. 中国实用口腔科杂志， 2010， 3(1)：1-4.