个人简介
唐竞，北京积水潭医院，矫形骨科，副主任医师，副教授，男, 北京人。高中毕业于清华附中，以全班第一名的优异成绩考入全国著名的医科院校上海医科大学，就读于临床医学七年制专业。其间曾任班级卫生委员和体育委员。在上海中山医院实习期间工作认真努力，待病人诚恳，积极参与救治每一个病人，获得轮转各科室的一致好评。2001年毕业，获得复旦大学优秀毕业生称号，并取得硕士学位后在北京积水潭医院骨科参加工作。主要从事骨科常见病和疑难病的诊治及围手术期处理，人工关节置换手术和术后的康复治疗等工作。完成大量人工关节置换手术和下肢畸形矫正等手术。2008年毕业于北京大学医学部，获得骨科博士学位。主要擅长小切口微创人工髋关节置换术，人工膝关节置换术，单髁置换术，人工关节翻修，擅长治疗膝关节骨性关节炎，股骨头坏死，髋关节发育不良，对手术治疗和保守治疗方面都有深入的研究。具有丰富的临床经验。主持2005北京首都医学发展基金项目一项；主持留学回国人员择优资助项目一项；参加国家自然科学基金两项。发表核心期刊论文八篇，SCI英文论文两篇，参加《膝关节外科学》部分章节的翻译工作。作为主编在科学出版社出版《初次人工髋关节置换术》一书。参与卫生部研究生教材《骨科学》的编写工作。多次参加国家级和国际会议，在会议期间进行论文演讲和壁报交流。2009年应邀赴新加坡中央医院进行为期一月的交流学习。2011年8月至2012年8月期间作为高级访问学者应邀赴美国匹兹堡大学医学中心进行为期一年的交流学习，并取得博士后学位。期间应邀参加2012美国AAOS骨科年会和2012美国ORS (骨科研究协会)会议。留学期间，参与两项美国国家级科研项目。研究成果参加了2013年美国ORS会议演讲交流，并发表在国外著名骨科期刊KSSTA上。2013年应邀先后赴加拿大伦敦医学中心和德国夏洛特医院进行短期进修学习。2014年参加在英国伦敦召开的第15届欧洲骨科年会。2014年9月应邀赴日本东京船桥矫形外科医院和钏路劳災病院进修学习。目前在国内做为高级讲师应邀参加多次大型骨科会议，并做学术演讲和授课。 展开
个人擅长
股骨头坏死，膝关节骨性关节炎，擅长小切口微创人工髋关节置换术，人工膝关节置换术，单髁置换术，人工关节翻修，成人髋关节发育不良 等。展开
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人有多少根肋骨？
一般情况下，人应当有24根肋骨，呈左右对称分布，其中1-7根为真肋和胸骨相连接、8-12根则是假肋不和胸骨直接连接，如果是肋骨发生骨折，就有可能会对胸腔脏器导致伤害；平时应当多进行扩胸运动。
2025-03-25 12:13:40 -
如何保护膝盖？
一般情况下，膝关节经过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性，当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会导致对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤。保护膝盖的方法：可以做常规的运动来保护膝盖，骑脚踏车，腿部伸张运动，靠墙蹲马步，腿后肌伸展。此外生活上也要注意保护，特别是冬季和雨季，要注意防潮湿，防止诱发关节炎，要做好保暖工作。口服钙片，也是保护膝盖的一种方法。
2025-03-25 12:13:40 -
如何锻炼性能力？
锻炼性能力可以经过一些全身运动。平时要坚持规律的体育锻炼，增强自身的体质，也可以提高性功能。还要防止长时间手淫的习惯，因为这个时候会造成阳痿早泄等性功能障碍的发生，因此降低性能力。而且男性要有节律的性生活，防止不洁的性生活，避免造成一些性病的传播，这对性功能也是有影响的。
2025-03-25 12:13:40 -
如何缓解腿部肌肉疼痛？
腿部肌肉伴随疼痛感，病人要适当地多卧床休息，减少活动，不要使身体过度劳累。同时也可以搓热双手按摩局部或者用毛巾热敷在疼痛部位，有利于促进局部血液循环，减轻疼痛症状，还可以用热水泡脚的方式缓解疼痛。如果病人疼痛比较剧烈，可以在医生指导下口服塞来昔布、双氯芬酸钠等止痛药物治疗，必要时可以去医院骨科就诊检查，了解病因之后，遵医嘱对症处理。
2025-03-25 12:13:40 -
如何跑步减肥最有效？
跑步减肥是一种很有效的减肥方法，同步跑步可以促进体内脂肪的消耗，减少有体内脂肪的数量，因此达到减肥的目的，此外也要配合控制饮食，减少脂肪的摄入。一般跑步的话，只要是做有氧运动，可以在早上出去跑步，最少在半小时以上，这样才能够达到有效的减肥的目的。平时饮食的话，要注意少吃肉，多吃青菜水果。
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