张立

北京大学第三医院

擅长:脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、颈椎管狭窄、颈椎后纵韧带骨化。

向 Ta 提问
个人简介

张立,男,临床医学博士,北京大学第三医院骨科主任医师,硕士研究生导师。    1989年毕业于北京医科大学医学系(现北京大学医学部),2001年获北京大学临床医学博士学位。    在北京大学第三医院骨科工作29年,专业方向为脊柱外科,目前已主刀完成约3000余例脊柱外科手术。    擅长颈椎外科,在复杂疑难的各型颈椎病、颈椎损伤及颈椎畸形的手术治疗方面,特别是颈椎椎弓根钉技术应用方面居于国际领先水平,在胸椎管狭窄症、严重腰椎滑脱、腰间盘突出症及腰椎管狭窄症的手术治疗方面居于国内领先地位。在国内外率先开展可视化小切口微创减压固定融合技术治疗腰椎管狭窄症及腰间盘突出症,取得良好效果。    曾多次赴国外学习交流,曾获2项国家发明专利及2项实用新型专利,在国内外学术刊物发表40余篇高质量的学术论文,参与13部学术及科普专著的编著及翻译工作,获多项学术奖项,在国内多家学术期刊任编委及审稿专家职务,兼任中国健康管理协会健康科普专业委员会全国委员、世界中医药联合会骨关节疾病专业委员会脊柱脊髓学组副主任委员、中央电视台《健康之路》栏目医学顾问、北京医学会及北京海淀区鉴定专家等职务。    曾著有科普著作:《颈椎病专家答疑》一书,并获第一届北京市优秀科普作品奖优秀奖;在网络媒体发表颈腰椎科普文章100余篇。

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个人擅长
脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、颈椎管狭窄、颈椎后纵韧带骨化。展开
  • 右侧腰部疼痛帮助一下怎么治疗

    右侧腰部疼痛的治疗需先明确病因,若疼痛持续不超过3天且无明显诱因,可优先尝试休息、冷敷或热敷(急性期冷敷,慢性期热敷)、轻柔拉伸等非药物干预;若伴随发热、血尿、下肢麻木或疼痛超过3天,需及时就医排查感染、结石或腰椎问题。肌肉劳损或姿势不良导致的疼痛:可通过调整坐姿,避免久坐,每30分钟起身活动;进行温和的腰背肌锻炼,如小燕飞、五点支撑;疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状,但需注意药物禁忌。泌尿系统结石引发的疼痛:需通过影像学检查明确结石位置和大小,小结石可通过大量饮水(每日2000~3000ml)促进排出,较大结石需专业医疗干预。孕妇及哺乳期女性应优先选择保守治疗,避免药物对胎儿或婴儿的影响。

    2026-08-10 16:02:31
  • 这是拇指外翻吗,怎么办

    这是拇指外翻吗,怎么办?拇指外翻(拇外翻)是指拇趾向外侧倾斜超过正常角度(通常>15°),伴随第一跖骨头内侧突出的足部畸形。治疗需根据严重程度选择非手术或手术干预,轻度可通过矫正器、鞋具改善,重度则需手术调整关节结构。1.轻度拇外翻(无症状或轻微疼痛)多见于长期穿高跟鞋、尖头鞋人群,女性风险较高。建议更换宽松圆头鞋,避免挤压;使用硅胶拇外翻矫正器(夜间佩戴),或在鞋内放置分趾垫,减轻拇趾压力。2.中度拇外翻(疼痛明显但无畸形加重)伴随跖骨头处滑囊炎、红肿,影响行走。优先选择矫形鞋垫(足弓支撑),配合非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解炎症;避免长时间站立或负重,可短期使用夜间夹板固定拇趾。

    2026-08-10 15:59:10
  • 腰椎手术后不能做的10件事

    腰椎手术后需避免10类行为,包括早期剧烈活动、不当负重、久坐久站、弯腰提重物、突然扭转、受凉、吸烟、自行停药、过度依赖药物、忽视康复训练。早期剧烈活动:术后1~3个月内避免跑步、跳跃等剧烈运动,此类活动可能导致内固定松动或融合失败,增加二次手术风险。不当负重:避免提举超过5kg重物,尤其是单侧提物,可能引发腰部受力不均,影响手术部位愈合。久坐久站:每30~45分钟变换姿势,久坐会导致腰椎压力增加,久站易引发肌肉疲劳,建议使用腰垫支撑。弯腰提重物:如需搬运物品,应屈膝屈髋保持腰部直立,避免直接弯腰,减少腰椎间盘压力。

    2026-08-10 15:56:14
  • 腰部酸痛位置总在变化

    腰部酸痛位置总在变化,可能与腰部肌肉劳损、腰椎间盘退变或姿势不良等因素有关,需结合具体情况分析。肌肉劳损或筋膜炎症:长期保持同一姿势(如久坐、弯腰)会导致腰背部肌肉、筋膜反复紧张,引发酸痛,位置随肌肉紧张部位变化而改变。此类情况多见于办公族、体力劳动者,休息后可缓解。腰椎间盘突出或膨出:椎间盘退变或突出时,压迫周围神经,疼痛位置可能因突出节段或神经受压方向不同而变化,常伴随下肢麻木、放射性疼痛。中老年人及长期负重者风险较高。姿势代偿或脊柱侧弯:长期单侧负重(如背包不均)或姿势不对称,会导致脊柱代偿性侧弯,腰背部肌肉受力不均,酸痛位置随侧弯方向和代偿程度波动,青少年及长期不良姿势人群需警惕。

    2026-08-10 15:53:08
  • 睡觉腰酸是怎么回事

    睡觉腰酸可能由多种因素导致,包括床垫不合适、睡姿不当、腰部肌肉劳损或潜在健康问题(如腰椎退变、妇科/泌尿系统疾病)。床垫与睡姿问题:过软或过硬的床垫无法支撑腰椎自然曲度,仰卧时腰部悬空、侧卧时腰部扭曲均可能引发酸痛。建议选择中等硬度床垫,侧睡时在膝间夹枕头,仰卧时在膝下垫薄枕维持腰椎中立位。肌肉劳损与姿势不良:长期久坐、弯腰工作者易致腰背部肌肉紧张,夜间休息时血液循环减慢,代谢废物堆积引发酸痛。日常需定时起身活动,睡前可进行5-10分钟腰部拉伸(如猫牛式),避免睡前弯腰或剧烈运动。腰椎及关节问题:腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等退行性病变,或强直性脊柱炎、类风湿关节炎等炎症性疾病,可能在夜间因炎症渗出或神经受压加重症状。此类情况若伴随晨僵、下肢麻木或疼痛持续超过2周,需及时就医检查。

    2026-08-10 15:50:24
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