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擅长：自闭症，多动症，抽动症，癫痫等疾病诊断治疗。
向 Ta 提问
曾先后在澳大利亚、香港、加拿大学习神经发育、小儿神经、神经心理。从事小儿神经与发育行为障碍的临床、科研及教学工作。
主持及参与国家级与省市级科研项目13项;在国内外学术刊物发表论文40余篇;参编《发育与行为儿科学》及《儿童保健与发育行为诊疗规范》等专著及教材;现任中华医学会儿科学分会发育行为学组委员，中华医学会行为医学分会科普学组委员，广东省医学会儿科学分会发育与行为学组副组长，广东省医学会罕见病学分会神经肌肉病学组副组长，广东省残联儿童孤独症康复专业委员会副主任委员，广东省孤独症康复教育协会理事，广州市医学会神经内科分会委员，广州市人口和计划生育专家委员会成员，广州地区妇女儿童保健专家库成员。《Neuropsychiatry (London)》杂志副主编，《教育生物学杂志》，《中国儿童保健杂志》编委。
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经常头昏是怎么回事
经常头昏可能由生理因素（如睡眠不足、低血糖）、病理因素（如高血压、贫血）或环境因素（如缺氧、闷热）引起，需结合具体情况排查原因。睡眠不足或疲劳：长期睡眠质量差或作息紊乱会导致脑供血供氧不足，引发头昏。青少年和成年人尤其常见，建议保证7-9小时规律睡眠，避免熬夜。血压异常：高血压或低血压均可致头昏。高血压患者收缩压≥140mmHg时易出现，低血压者舒张压＜90mmHg时更明显，需定期监测血压并遵医嘱干预。贫血或低血糖：缺铁性贫血或血糖过低会使脑部能量供应不足，表现为头昏、乏力。女性因生理期易缺铁，需增加含铁食物摄入；糖尿病患者需警惕低血糖风险。颈椎问题：长期低头或姿势不良可能压迫椎动脉，影响脑部供血。办公室人群和老年人较常见，建议每30分钟活动颈椎，避免久坐。特殊人群提示：孕妇因激素变化和血容量增加易头昏，需定期产检；老年人血管硬化风险高，头昏可能提示心脑血管疾病，应及时就医。若头昏频繁发作或伴随胸痛、视力模糊等症状，需尽快到医院进行血常规、血压、颈椎影像学等检查，明确病因后针对性处理。
2026-09-15 18:47:20 -
为什么我总是觉得困呢
总是觉得困可能与睡眠质量不佳（如睡眠时长不足或睡眠呼吸暂停）、慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退、贫血、长期压力或抑郁情绪、睡眠障碍（如发作性睡病）等有关。1.睡眠相关因素：成年人每日需7~9小时睡眠，若长期低于6小时或睡眠碎片化（如频繁夜醒），易引发日间困倦。此外，睡眠呼吸暂停综合征患者夜间反复缺氧，即使睡满时长也会因缺氧导致白天嗜睡。2.生理疾病因素：甲状腺功能减退会降低代谢率，使人长期乏力嗜睡；缺铁性贫血因血红蛋白携氧能力下降，大脑供氧不足引发困倦；慢性疲劳综合征患者即使休息也难以恢复精力。3.心理与情绪因素：长期工作压力或抑郁状态会抑制神经递质分泌，导致持续疲劳感。青少年因学业压力大、作息不规律，也可能出现持续性困倦。4.生活方式因素：久坐不动、高糖高脂饮食会引发胰岛素抵抗，导致血糖波动，诱发嗜睡；缺乏维生素D（尤其秋冬季节）也可能影响情绪调节，增加困倦感。建议优先改善睡眠习惯（固定作息、避免睡前刷手机），若伴随体重异常、水肿、情绪低落等症状，应及时就医排查甲状腺、血液等指标。
2026-09-15 18:45:16 -
怎样增强记忆力
增强记忆力需结合认知训练、健康管理与生活方式调整，关键在于规律作息、科学饮食及适度脑力活动。规律作息与睡眠优化：保证7~9小时睡眠，深度睡眠期（23：00~3：00）记忆力巩固效率最高，熬夜会导致海马体神经元受损，影响记忆编码。营养补充与饮食调节：增加Omega-3脂肪酸（深海鱼、坚果）、维生素B族（全谷物、瘦肉）摄入，每日补充咖啡因200~300mg（约2杯咖啡）可短期提升注意力，但过量会干扰记忆提取。认知训练与脑力激活：采用间隔重复法（如Anki记忆卡片）强化记忆，每周进行2~3次逻辑游戏（数独、棋类）或语言学习，促进大脑神经突触形成。运动与心血管健康：每周150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳）可提升脑源性神经营养因子，改善海马体供血；久坐人群每小时起身活动5分钟，避免脑血流中断。特殊人群注意事项：儿童需保证蛋白质（鸡蛋、牛奶）摄入，避免过量零食影响认知；老年人可尝试记忆宫殿法，配合地中海饮食延缓认知衰退；孕妇需补充叶酸，降低胎儿记忆相关基因表达异常风险。
2026-09-15 18:43:25 -
突发抽搐怎么处理方法
突发抽搐时，应立即让患者侧卧，保持呼吸道通畅，避免误吸，同时记录发作时间和表现，抽搐停止后及时就医。高热惊厥：多见于6个月~5岁儿童，体温骤升至38.5℃以上时发生。保持环境凉爽，解开衣领，用温水擦拭额头、颈部等部位降温，避免强行束缚，待体温稳定后需排查感染源。癫痫发作：首次发作或频繁发作需紧急送医。发作期间注意保护头部，避免碰撞，不要往口中塞东西。若发作持续超过5分钟，或24小时内发作2次以上，需立即呼叫急救。低血糖抽搐：常见于糖尿病患者或长时间未进食者。立即给予含糖食物或饮料，若意识清醒可口服15~20g葡萄糖，15分钟后复测血糖，持续低血糖需就医。低钙抽搐：多见于婴幼儿、孕妇或老年人。发作时可缓慢静脉注射钙剂（需医生操作），日常需补充维生素D促进钙吸收，多食用牛奶、豆制品等富含钙的食物。特殊人群注意：孕妇抽搐需警惕子痫，立即就医；婴幼儿抽搐后可能短暂嗜睡，需观察精神状态；老年人抽搐多与脑血管病相关，需排查基础疾病。所有抽搐均需及时就医明确病因。
2026-09-15 18:41:36 -
上班困了怎么办
上班困了可通过短时休息、调整饮食、优化作息、适度运动等方式缓解，关键在于避免长期疲劳和健康风险。短时高效休息：每工作1-2小时起身活动5分钟，做拉伸或远眺，促进血液循环。久坐人群可尝试站立办公或步行接水，避免持续久坐导致的脑部缺氧。饮食调整：早餐保证蛋白质（如鸡蛋、牛奶）和复合碳水（如燕麦），提升代谢效率；上午10点、下午3点可适量补充坚果、水果（如蓝莓、苹果），避免高糖零食引发血糖波动。优化作息：保证夜间7-8小时睡眠，避免熬夜；午间可安排15-20分钟浅睡（设闹钟防过度入睡），起床后用冷水洗脸提神。睡前1小时远离电子屏幕，减少蓝光干扰。适度运动：久坐时做“靠墙静蹲”“踮脚尖”等小动作，或利用午休时间快走10分钟，通过肢体活动刺激神经兴奋。避免过量咖啡因，敏感人群下午3点后不摄入含咖啡因饮品。特殊人群提示：孕妇需避免长时间久坐，可每小时变换姿势；高血压患者起身时放慢动作，防体位性低血压；糖尿病患者避免空腹运动，随身携带少量碳水补充能量。
2026-09-15 18:39:43
