张宏军

河南省人民医院

擅长:各种原因引起的髋膝关节疾病的诊治。

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个人简介

  张宏军,浙江大学医学博士,主任医师,福建中医药大学、河南中医药大学、安徽中医药大学教授,硕士研究生导师。 先后到香港大学玛丽医院、德国Evanglish Klinik、台湾慈济医院等多家医院进修学习深造,多次赴欧美国家交流。归国后将国外先进的人工关节技术和理念应用于临床实践,已经为广大的髋膝关节疾病患者解除了痛苦。在省内较早开展钽棒、干细胞治疗股骨头坏死。

  有丰富的人工髋、膝、肩关节关节置换的手术经验,包括复杂的髋膝关节置换术、人工髋膝关节翻修术,人工髋膝关节置换术后感染、松动的诊治,每年独立完成大量的髋膝关节置换手术。

  社会兼职:《中国组织工程研究与临床康复》杂志编委会执行编委;《中华骨科杂志》专家、审稿人;河南省中西医结合骨科微创专业委员会青年副主任委员;河南省中西医结合骨关节病专业委员会常务委员;河南省医师协会关节外科委员会委员;中国中西医结合骨伤科分会创伤工作委员会第一届委员会委员。 获得科研成果:获2015年度河南省科技进步奖三等奖一项(主持);编写论著10余部,目前在研课题2项,国家级期刊发表学术论文30余篇(中华骨科杂志1篇,SCI 收录2篇)。

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个人擅长
各种原因引起的髋膝关节疾病的诊治。展开
  • 股骨干骨折的最佳治疗时间

    股骨干骨折的最佳治疗时间通常为受伤后24~72小时内,需结合患者整体状况选择手术或非手术治疗,以减少并发症并促进愈合。对于闭合性股骨干骨折且无严重并发症的患者,建议在伤后24~72小时内完成手术治疗,以避免骨折移位加重、软组织损伤恶化。对于开放性骨折或合并严重软组织损伤的患者,需先进行清创、软组织修复等处理,待局部条件稳定后(通常3~7天)再行确定性手术。老年患者或合并基础疾病(如高血压、糖尿病)的患者,应根据全身状况调整治疗时机,优先控制基础疾病、改善全身条件后再进行手术,一般不超过7天。儿童患者若骨折无明显移位,可先采用非手术治疗(如石膏固定),若存在移位或不稳定,应在24~48小时内完成复位固定,避免影响骨骼正常发育。

    2026-06-25 12:10:38
  • 最近腰的左后疼,请问是怎么回事

    最近腰的左后疼,可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损或泌尿系统问题等引起。1.腰椎间盘突出:常见于长期久坐、弯腰的人群,疼痛多伴随下肢麻木或放射性疼痛,咳嗽或弯腰时加重。2.腰肌劳损:常因过度劳累或姿势不良导致,疼痛局限于腰部肌肉,活动后加重,休息后缓解。3.泌尿系统问题:如肾结石或肾盂肾炎,疼痛可能伴随尿频、尿急或血尿,需通过尿常规或超声检查确诊。4.其他原因:如腰椎骨折、肿瘤或感染,疼痛持续且夜间加重,需影像学检查明确。若疼痛持续超过一周或伴随下肢无力、发热等症状,应及时就医。日常建议避免久坐,适当进行腰背肌锻炼,选择中等硬度床垫,避免突然弯腰或负重。特殊人群如老年人、孕妇或有腰椎病史者,需格外注意姿势保护,减少弯腰动作。

    2026-06-25 12:07:26
  • 腰肌劳损做什么运动

    腰肌劳损可通过核心肌群训练、拉伸放松、低强度有氧三类运动改善,建议每周3-5次,每次20-30分钟,以不引发疼痛为度。一、核心肌群训练:平板支撑(每次30秒~1分钟,3组)强化腰腹稳定性;桥式运动(每组10次,3组)增强臀肌与腰背肌协同。二、拉伸放松:猫牛式(每个动作10次循环)缓解腰椎僵硬;侧弓步拉伸(每侧30秒,2组)放松腰方肌。三、低强度有氧:游泳(自由泳/蛙泳)、快走(步速6-7km/h)促进血液循环,避免深蹲、仰卧起坐等增加腰椎压力的动作。特殊人群提示:孕妇需在医生指导下进行;老年患者以静态训练为主,避免跳跃类运动;合并腰椎间盘突出者优先选择麦肯基疗法等专业康复方案。

    2026-06-25 12:03:46
  • 爬行对颈椎病有好处吗

    爬行对颈椎病的益处有限,仅在特定情况下可能辅助缓解症状,需结合个体情况谨慎尝试。短期姿势调整类爬行:如四足跪姿下缓慢爬行,可短暂放松颈肩肌肉,但持续时间建议控制在5-10分钟内,避免因姿势维持过久加重颈椎压力。特殊人群注意事项:颈椎严重退变、骨质疏松或老年人群应避免此类运动,以防跌倒或加重椎体压力;青少年及儿童需在专业指导下进行,确保动作规范。替代方案建议:若爬行不适,可选择温和的颈椎牵引或靠墙站立拉伸,每日1-2次,每次15分钟,更安全有效。科学依据:现有研究表明,爬行对颈椎生理曲度的改善作用缺乏长期数据支持,且可能因动作不当导致颈椎过度负荷,需优先选择游泳、羽毛球等低冲击运动。

    2026-06-25 12:00:57
  • 骨质增生可以不管吗

    骨质增生是否需要干预,取决于其是否引起症状及对生活的影响。无症状的骨质增生无需特殊处理,但需警惕有症状或高危因素的情况。一、无症状且无高危因素者:无需治疗,日常注意关节保护,避免过度负重或剧烈运动,定期观察即可。二、有症状但症状轻微者:优先采用非药物干预,如调整生活方式(避免久坐久站)、适度锻炼(如游泳、太极)、物理治疗(热敷、理疗)等缓解不适。三、症状明显影响生活者:需就医评估,必要时遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛,或考虑手术切除增生组织。四、特殊人群注意事项:老年人、肥胖者、长期从事重体力劳动者及有既往关节损伤病史者,需更密切监测骨质增生进展,及时干预以预防关节功能障碍。

    2026-06-25 11:56:56
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