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擅长：乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗。
向 Ta 提问
张诗军，中山大学附属第一医院，中医科，主任医师。长期从事肝胆胰病、胃肠病的诊治。擅长乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗，重视透邪与免疫识别在肝病治疗中的应用，在该领域形成了具有鲜明特色的理论和方法，获得广东省科技进步奖2项。
善于应用中医药在肿瘤手术放化疗中的辅助治疗，在预防肝胆、食道、胃肠、胰等消化道肿瘤术后复发积累了丰富的临床经验。重视未病先防和亚健康防治，重视肿瘤的筛查、癌前病变防治和中医生物养生治疗。对失眠、内分泌失调、风湿类疾病、代谢性疾病等疑难疾病有独到见解，善于运用中医辨证思维解决本学科临床疑难问题，获得国家发明专利1项。
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耳鸣按摩那个穴位？
耳鸣可按摩耳门穴（耳屏上切迹前方凹陷处）、听宫穴（耳屏前下颌骨髁状突的后方凹陷处）、太溪穴（内踝尖与跟腱之间凹陷处）及风池穴（后颈部，枕骨下方两侧凹陷处）。按摩时力度以酸胀感为宜，每次1-2分钟，每日2-3次。针对不同类型耳鸣的穴位选择：1.神经性耳鸣：重点按摩耳门穴、听宫穴，配合太溪穴，可改善内耳血液循环。2.肾虚型耳鸣：加按太溪穴（滋补肾气）、涌泉穴（足底前1/3凹陷处），缓解腰膝酸软等症状。3.压力性耳鸣：重点按揉风池穴（放松颈部肌肉）、合谷穴（手背虎口处），配合耳周穴位。特殊人群注意事项：婴幼儿及孕妇：避免自行按摩，需由专业医师操作。
2026-07-09 23:04:02 -
用什么食物补脾虚最好的
用山药、莲子、小米、南瓜、红枣等健脾类食物补脾虚效果较好，这些食物富含淀粉、膳食纤维及多种营养素，能温和调理脾胃功能。山药：含淀粉酶等消化酶，可促进消化吸收，适合脾胃虚弱伴消化不良者，尤其对慢性腹泻、食欲不振人群有益。莲子：含莲心碱等成分，能健脾止泻、养心安神，适合脾虚湿盛导致的便溏、腹胀者，可煮粥或磨粉食用。小米：富含B族维生素，能健脾和胃，适合脾胃虚弱引发的疲劳、食欲不振，建议长期煮粥食用。南瓜：含果胶和维生素，可保护胃黏膜、促进肠道蠕动，适合脾胃虚寒、胃胀气人群，蒸煮后食用为佳。红枣：含环磷酸腺苷等成分，能补气养血、健脾益胃，适合气血不足伴脾虚者，但需适量食用避免腹胀。
2026-07-09 23:01:21 -
黑枸杞泡水喝有什么作用
黑枸杞泡水的主要作用源于其富含的花青素等抗氧化成分，具有一定的抗氧化、辅助调节代谢的潜在益处，但需注意其作用效果有限，不能替代药物治疗。从营养成分角度，黑枸杞中的花青素是强抗氧化剂，能帮助清除自由基，延缓细胞氧化损伤，这在体外实验和部分动物研究中已得到证实。适量饮用可作为日常抗氧化饮食的一部分，辅助改善皮肤状态和延缓衰老，但目前缺乏足够的人体研究证据支持其直接治疗疾病的功效。在代谢调节方面，有研究显示黑枸杞提取物可能辅助调节血糖和血脂，但需结合均衡饮食和规律运动才能实现健康管理目标，不能单独依赖其调节代谢。
2026-07-09 23:01:13 -
怀孕的时候老是失眠是怎么回事呢
怀孕时失眠多因激素变化（如雌激素、孕激素升高）、生理负担（子宫增大压迫膀胱）、心理压力（对分娩的担忧）及生活习惯改变（饮食、作息调整）所致。激素波动影响：孕期雌激素、孕激素水平显著上升，影响神经递质分泌，降低睡眠驱动力，导致入睡困难或易醒。生理压迫与不适：子宫增大后压迫膀胱，夜间频繁如厕；孕晚期腹部沉重，孕妇难以找到舒适睡姿，肌肉紧张引发躯体性失眠。心理压力与焦虑：对分娩的未知恐惧、对胎儿健康的担忧、角色转变适应问题，均会增加心理唤醒水平，延长入睡潜伏期。生活习惯改变：孕期饮食结构调整（如避免咖啡因）、体重增加导致的活动受限，以及孕期水肿引发的夜间不适，共同干扰睡眠周期。
2026-07-09 23:01:05 -
请问困了可以睡觉吗
困了可以睡觉，但需根据疲劳程度和场景合理安排。短暂困倦（如连续工作学习1~2小时后）建议适当休息10~15分钟；严重疲劳或特殊职业（如驾驶员、高空作业者）应优先保证充足睡眠，避免强制忍耐。短暂困倦场景：连续专注活动后出现哈欠、眼皮沉重时，短暂闭眼休息或闭目养神可恢复注意力，研究表明10分钟小睡能提升警觉性30%~50%。特殊职业场景：驾驶员、精密操作岗位从业者若困倦，必须立即停车休息或切换任务，根据《道路交通安全法》，疲劳驾驶是重大安全隐患，可能导致事故风险增加3~5倍。健康风险提示：长期刻意压抑困意（如连续工作超12小时）会引发认知功能下降、免疫力降低，尤其青少年需保证8~10小时睡眠，成年人7~9小时，老年人可适当缩短至6~7小时。
2026-07-09 22:58:32
