个人简介
张良，卫生部北京医院骨科，副主任医师，医学硕士。研究方向：脊柱外科。1998年毕业于中国医科大学临床医学系，同年分配至北京医院骨科工作至今，熟练掌握脊柱、关节、创伤等常见疾病的诊治。2004-2005年在北京大学医学部攻读临床硕士期间，进行大量关于退行性腰椎疾病经后路减压椎弓根螺钉内固定椎间融合术治疗前后的临床研究，相关论文在全国骨科年会及全国脊柱年会上交流，并发表在《中华骨科杂志》、《中国脊柱脊髓杂志》和《中华老年医学杂志》上。多次在国内外参加脊柱手术技术培训，如AO脊柱颈椎人工间盘置换术高级培训班、法国波尔多史塞克脊柱培训中心腰椎微创技术培训班等。主要从事脊柱退行性疾病的诊断、保守及手术治疗等方面工作，长期坚持相关研究。擅长于腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、退变性脊柱侧弯和后凸畸形、脊柱压缩性骨折、颈椎病、颈椎间盘突出症、颈脊髓压迫症等疾病的手术治疗。担任北京大学医学部教师，承担北医学生的临床实习教学工作和骨科住院医师培训基地外院轮转医生的教学工作。负责骨科临床药理试验基地的具体管理，主要参与并完成了PTH－II期和III期的临床药理试验，主要参与并完成OEC 850移动式C型臂透视机的临床验证工作，以及其他多项药物临床试验。展开
个人擅长
腰椎间盘突出症、骨质疏松、退行性脊柱侧弯、脊柱后凸畸形、腰椎滑脱症、颈椎病。展开
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快速缓解腰疼的小妙招有什么？
快速缓解腰疼的小妙招是对患处进行热敷按摩，口服一些止痛的药物，平时注意休息，避免劳累，避免腰部负重。平时注意休息，避免劳累，适当的进行活动，注意腰部保暖，避免受凉，可以对患处经常的进行热敷按摩。
2025-03-25 00:03:42 -
弹吉他手指疼怎么办？
如果经常弹吉他会导致关节以及周围的肌肉磨损，从而引起慢性的关节以及肌肉疼痛症状，这是属于炎症后遗症表现。主要的治疗是加强按摩，热敷，针灸，中药烫熨等促进周围血液循环，同时服用活血化瘀止痛药物对症。平时需要适当的注意休息，并且用纱布等包扎保护手指。
2025-03-25 00:03:09 -
半夜后背疼醒白天没事怎么回事？
半夜后背疼但白天活动活动就明显减轻，是炎症性的疾病不是劳累导致。这种病有病理基础，就是炎症，多为强直性脊柱炎、类风湿或者脊柱关节病等。在工作中记忆力集中就不会导致疼痛。进行腰背部的按摩，加强腰背部的活动锻炼。也可以休息的时候进行腰背部热敷。
2025-03-25 00:03:09 -
怎样长高的方法？
可以多喝纯牛奶来进行长高，特别是在青少年的时候可以多喝纯牛奶，因为纯牛奶里面含了大量的钙物质，可以促进骨头的生长发育，同时也可以增强自身的体质，对于长高是有很好的效果，特别是对一些体质不好的患者来说，喝纯牛奶是可以增强体质的效果，同时也要吃一下维生素的食物，而促进骨头的发育生长。
2025-03-25 00:03:08 -
每天跳绳危害是什么？
跳绳是一项有氧健身运动，可以有效的促进骨骼生长，增强体质，其坏处主要表现在：人体活动状态最佳时间段应该是下午三点到晚上八点，每天跳绳过度容易导致疲劳，早衰。跳绳要考虑在日出后再进行，每周跳绳不应少于四次但也不可多于六次，不要每天都跳，一般需要一天的休息和思考。另外，每次跳绳时间控制在半小时到两小时之间，多于两小时易导致身体疲劳。
2025-03-25 00:03:04
