- [营养膳食] 维生素a的功效和作用有哪些
- 日常生活中该营养物质含量较多的食物有大米,豆腐,豆浆等优质的植物蛋白,其次还有鸡肉,鸡蛋鱼虾等,还有常见的蔬菜水果都含有较多的该营养物质。
- [营养膳食] 维生素a的作用和功效有哪些
- 维生素a是构成眼部视觉细胞的感光物质,可以和眼睛里面的视蛋白合成,产生出视紫红质,可以帮助人们在弱光的缓解下看到物体,如果身体缺乏维生素a可能会造成夜盲症的发生
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