- [营养膳食] 银耳的功效和作用有哪些
- 对于阳光中紫外线照射，具有抵御作用。同时还能够疏通扩张血管，热量偏低属性温和，不会增加身体负担，减肥期间也可以食用。
- [营养膳食] 银耳的功效和作用有哪些
- 银耳营养成分非常丰富，因为含有较多的胶原蛋白，可以促进皮肤细胞生长，抑制黄褐斑以及黑色素的生成，可以延缓皮肌肤衰老速度。对于阳光中紫外线的刺激，具有抵御作用。同
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