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- 气血是维持人体生命活动的基础，气负责推动全身循环，血负责滋养脏腑肌肤。熬夜、压力大、三餐不规律，很容易造成气血亏虚，出现面色萎黄、手脚冰凉、乏力头晕、月经量
- [饮食] 别再盲目补血 普通人补气养血不用贵价食材 吃对家常饭就管用
- 气血是人体的“根本”，尤其是对于女性而言，气血充足的人，面色红润、精神饱满，不易疲劳；而气血不足的人，常常会出现面色发黄、头晕乏力、手脚冰凉、失眠多梦等问题
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