高血压的危害
高血压怎么办？这是很多人会认真思考的问题，现代生活条件变得越来越好，但是人们的身体却越来越虚，尤其是高血压这种富贵病更加是常见。那么，日常生活中，高血压症状有哪些呢？我们如何才能知道自己是不是得了高血压？别急，下面就通过具体的内容为大家详细的介绍，希望大家能够重视，了解高血压不能吃的食物有哪些，以后多加注意。
相关疾病
- 20120518养生堂视频：
- 编者按：患有高血压的朋友们你们知道一些常用的降压药物么以及高血压带来的一系列危害么，敬请收看本期视频。本期节
- 20120516养生堂视频：
- 编者按：你知道高血压的危害么?对心脏，脑血管，肾脏还有视网膜有什么危害呢，我们在生活中如何预防高血压，和控制好
- 20110528养生堂视频
- 编者按：高血压对中老年人的危害是很大的，因为它可以引起诸多其他疾病。在我们面对高血压危害的时候不可以慌张，应当
- 陈方毕齐讲解高血压的危害
- 编者按：高血压病我们每个人都知道，那么它对身体有什么影响呢，应该如何来预防呢?下面我们就来听听专家的讲解。本
- 惠汝太大揭秘高血压的危害
- 高血压它会引发很多种疾病比如说脑中风等等，除了这个你还知道那么高血压的危害呢?敬请收看本期的健康北京听听惠汝太的
- 高润霖讲高血压的危害
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：高血压是我们生活中最常见的一种疾病，很多人都是因为不重视高血压的危害，
热门文章
-
健康五六点：解密高血压 小心高血压帮凶2011-12-16 14:52高血压是脑出血和脑梗死最重要的危险因素，这已经得到各方面证据的证实。但是，在它之外还有很多因素也跟脑卒中有关，如高血糖、高血脂、吸烟，饮酒、肥胖等。近来的医学研... -
20110702健康之路：母义明讲降血压的注意事项2011-07-02 11:10编者按： 中国人患有高血压的人越来越多，很多人深受高血压的困扰，同时高血压会给我们带来很多并发症，那么我们该如何降血压呢，过程中我们需要注意哪些呢?下面有请解放...
-
20110529养生堂视频：胡大一讲高血压的分类2011-05-29 15:25编者按： 高血压是常见疾病，困扰了许多人。那么高血压和高血压之间是不是也有不同之处呢，还是多有高血压都一个样?今天我们依旧为您请到了胡大一教授为大家具体讲解一下...
- 高血压会引起我们的身体出现许多其他的疾病，所以我们日常生活中如果患上了高血压就要积极地进行治疗。那么生活中高血压
- 高血压是一种非常多见的疾病，患上高血压是非常痛苦的，经常会引起许多疾病的出现，对患者的身体健康是非常不利的。那么
- 高血压是非常多见的疾病，患有高血压一定要积极地进行相关的治疗，因为高血压的危害是非常大的。那么生活中高血压的危害
高血压的危害知识
高血压的发生严重影响人们的健康，那么高血压到底会产生哪些危害呢?一起来看看下面的内容。
引发脑血管疾病
高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。
引起肾脏病
长期高血压可导致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
引起猝死
猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。
导致多种病变
高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变，发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。
高血压的发病率很高，可以说一旦发病后，就会给患者的健康造成极为严重的伤害。因此，做好高血压预防工作很有必要。
减少钠盐摄入
钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于6克的推荐，而钾盐摄入则严重不足，因此，所有高血压患者均应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。
充足的维生素及微量元素
如维生素C、E、B族及锌、镁、硒等微量元素可预防高血压病及冠心病，而它们广泛存在于食物中，如西红柿、油菜及苹果、山楂、小麦胚芽、花生等。
控制体重
超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险，适当降低升高的体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。
不吸烟
吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟也会显著增加心血管疾病危险。吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。戒烟的益处十分肯定，而且任何年龄戒烟均能获益。
限制饮酒
长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。
体育运动
一般的体力活动可增加能量消耗，对健康十分有益。而定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等。