芹菜
芹菜的营养价值非常高，含有丰富蛋白质、碳水化合物与维生素，但很多人却不怎么喜欢吃芹菜，总觉得芹菜有股中药味，事实上吃芹菜是可以“治病”的，经常吃芹菜可以润肺止咳、防血降。家常芹菜的做法有很多，如，芹菜炒肉、芹菜香干肉丝、芹菜饺子馅等，今天就与大家一起来具体了解下它的保健功效与吃法。
相关蔬菜
- 每天吃芹菜能降血压吗
- 很多人都知道高血压的危害，但是随着年龄的增加，还有肥胖、饮食不当等因素导致高血压的发病率越来越高，有些人的血
- 为什么吃芹菜只吃芹菜茎不吃芹菜叶
- 说到芹菜，大家十分的喜欢，吃芹菜能够获得比较丰富的营养，更好地促进健康，并且，也存在一些以芹菜的食疗，例如芹
- 为什么芹菜被医生称为夫妻菜
- 曾经和同事闲聊，不经意间提到了芹菜，同事对芹菜的评价是：凡是世间美食我都爱吃，唯独不喜欢吃芹菜!
- 芹菜养生功效全解析 这些禁忌别忽视
- 芹菜，这种在菜市场随处可见的蔬菜，凭借其独特的清香和丰富的营养价值，成为了人们餐桌上的常客。它不仅能为菜肴增
- 芹菜配这5种食物一起吃营养全浪费
- 芹菜凭借丰富的膳食纤维、维生素及矿物质，成为餐桌上备受青睐的健康蔬菜。它既能促进肠道蠕动、预防便秘，还具有降
- 一杯芹菜汁解锁健康“密码”
- 在追求健康生活的当下，各种养生饮品层出不穷，芹菜汁凭借其独特的风味和丰富的营养价值脱颖而出。芹菜作为常见的蔬
热门文章
-
芹菜的功效与作用 想减肥可多吃这种食物2021-06-07 12:49芹菜是很常见的蔬菜，很多人喜欢吃芹菜，芹菜不仅吃起来脆脆的，而且口感也很好，甜丝丝的，那么芹菜的功效与作用有什么?很多人喜欢用芹菜来包饺子，那么芹菜饺子的做... -
芹菜的功效 快来看看一个芹菜的“营养报告”2021-06-04 15:46芹菜在我国的种植历史非常久了，它开始主要就是生在在地中海沿岸的沼泽地带里。在我国汉代的时候就有关于芹菜的记载了，那么大家知道芹菜的功效有什么吗?关于芹菜的做... -
芹菜的功效与作用 常吃它5个变化让你惊叹2021-06-01 11:33芹菜是我们餐桌上常见的一种蔬菜，不仅有很高的营养价值，经常吃芹菜对身体也有很多的好处，那么芹菜的功效与作用有什么呢?芹菜炒肉是很多人喜欢吃的一道菜，她的做法... -
芹菜的功效 一起看看芹菜的“营养清单”2021-05-27 14:16芹菜可以说是人们餐桌上比较常见的一类蔬菜，它本身带有的香气被很多的人喜欢，芹菜除了好吃养生的效果也很好，那么大家知道芹菜的功效是什么吗?关于芹菜的做法有很多... -
芹菜的功效与作用 5个好处让你无法抗拒2021-05-24 16:01芹菜是我们常见的一种食材，吃起来的口感脆脆的，而且营养价值很高，所以很受欢迎，那么芹菜的功效与作用有什么呢?芹菜炒香干是我们常见的一种菜品，很多人喜欢这样吃... -
芹菜的功效 想不到它是防癌抗癌的小能手2021-05-21 17:00芹菜是一种很有营养的蔬菜，它吃起来口感爽脆，所以人们都非常喜欢。大家应该知道芹菜的种植历史悠久，所以食用的历史也很久，那么芹菜的功效有什么呢?关于芹菜的做法... -
芹菜的功效 芹菜的“营养清单”你都知道吗2021-05-18 15:58芹菜为人体所熟知的功效莫过于能降血压。现在人们的生活有了很大的提高，所以高血压的患者也越来越多，适当的吃芹菜能够减低血压，那么芹菜除了这个功效还有什么功效呢... -
芹菜的功效 营养专家告诉你吃芹菜的好处2021-04-27 16:58芹菜因为很有的营养物质丰富，并且它的口感爽脆所以人们都非常喜欢。要知道芹菜种植的历史悠久，现在已经是平民类的食物，那么大家知道芹菜的功效有什么吗?大家应该都... -
芹菜的功效 它降血压的效果让人惊叹2021-04-22 10:02芹菜在我国的种植历史比较悠久，在汉代就有关于芹菜的记载，也就是说国人食用芹菜已经有2000多年。那么大家知道芹菜的功效有什么吗?芹菜这种蔬菜味道很好，所以它... -
芹菜的功效 专家告诉你芹菜的几种作用2021-04-12 16:59芹菜是在人们餐桌上会经常看到的一类蔬菜，它带有芳香的气味，所以深受不少人的喜欢。芹菜除了美味之外，它的养生功效也是人们非常喜欢的。现在很多的饭店会将芹菜做成... -
芹菜的功效 轻微失眠可以常吃这种蔬菜2021-03-12 16:32芹菜可以说是很常见的一种蔬菜，多种菜式中都有它的身影，要知道芹菜的功效也有很多，因为它本身含有的营养物质丰富，所以能够为身体提供营养，关于芹菜的做法有很多，... -
芹菜的功效 经常吃这种蔬菜可以防龋齿2021-02-07 11:05芹菜是比较常见的一种蔬菜，在很多的菜式中都看到过它的身影，经常吃芹菜能够为身体带来很多比较好的功效，还可以预防一些疾病出现。芹菜的做法非常多，它可以炒着吃，... -
芹菜的好处 高血压可以常吃这种蔬菜2021-01-20 15:10芹菜是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃芹菜能够为身体带来很多比较好的功效，它能够降低血压，还可以帮助人们减肥。芹菜的做法有很多，... -
芹菜的功效 想要减肥的人可以常吃它2021-01-08 16:38芹菜是很常见的一种蔬菜，大家在很多的菜式中都看到过它的身影。芹菜具有很多对身体比较好的功效，它能够降低血压，还可以帮助人们减肥。芹菜的做法有很多，可以炒着吃... -
芹菜的功效与作用 芹菜饺子这样做才美味2021-01-05 15:47芹菜是我们常见的一种蔬菜，芹菜吃起来脆脆的，而且颜色很好看，所以很多人喜欢吃，那么芹菜的功效与作用有什么呢?芹菜饺子也是很多人的最爱，饺子本身就是很多人喜欢...
- 芹菜是很常见的一种蔬菜，多数的人都非常的喜欢，芹菜本身具有很多的功效，它能够帮助我们治疗高血压，还可以预防癌
- 芹菜是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃芹菜能为身体带来很多的功效，它能够帮助人们
- 芹菜是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃芹菜能够为身体带来很多比较好的功效，它能够
芹菜知识
芹菜的营养价值
1、芹菜的 平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2、从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
3、芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。
4、芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
5、芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
6、芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
7、芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
8、芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。