银耳的功效
银耳的功效与作用及食用方法及做法大全有哪些？银耳汤怎么做好吃呢？那么大家知道银耳汤能过夜吗？最重要的是银耳有美容养颜的作用，银耳莲子羹、冰糖银耳都很好吃哦，也深受大家喜爱，一起来了解下银耳的相关知识吧。
相关食材
- 张春荣讲银耳的功效
- 银耳是一种非常好的养生保健的食材，我们日常生活中可以经常吃银耳能够全面改善我们的身体状况，对我们的健康非常有利。
- 经常吃银耳能清热健胃
- 如果你想美容减肥一步到位，那么，吃银耳将是一个很好的选择。银耳作为一种养生食材，深受女性朋友的喜欢。吃银耳的好处
- 用厨房里的它可让皮肤水嫩
- 下至10岁的刚萌生“爱美”念头的小女娃，上至90岁仍对美貌“不死心”的老太太，只要是女人，谁不想有张光滑、
- 这些养颜补脑又抗癌
- 一说到滋补养颜，绝大部分人脑海中呈现的都是后宫皇妃端着燕窝的样子，小编不得不说一句“只想到燕窝真的out了!
- 五块钱买它煮一锅比燕窝好
- 五块钱能买什么?物价高的今天，五块钱，买不了好东西，一碗面都买不到。说买它，竟然比燕窝好，这可不是夸张，而是真事
- 吃银耳有什么好处
- 银耳是一种生长在山里的珍贵补品，我们一般都会买干的银耳，想吃的时候用清水浸泡一下再吃。吃银耳对身体有很多的好
热门文章
-
20120609食来运转2012：桂花银耳羹的做法2012-06-09 11:24下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：桂花银耳羹的做法滋补强壮、补肺益肾、口感甚佳，健脾安神的令人垂涎的现代汤品，广受欢迎。原料水发银耳100克。辅料清水，冰糖... -
饮食养生汇：说说银耳2012-02-14 13:52银耳的功效： 银耳有强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神之功。 银耳的营养价值： 银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6...
-
20120202饮食养生汇：王凤岐讲银耳的功效2012-02-02 15:06编者按： 生活中银耳又称白木耳，里面含有着大量的营养成分，那么它有哪些功效和作用呢?下面我们就来听听专家的讲解。 本期节目请到的嘉宾是著名中医内科专家，主任医师...
-
20120121养生堂视频：张国玺讲解银耳的营养价值2012-01-21 15:33编者按： 银耳是一种非常有营养的食物，在清朝的时候能吃上银耳的只有皇亲国戚，可见他的价值是非常的昂贵，他有着强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血...
- 很多时候我们吃补药反而还容易补出其他问题，其实我们生活中有很多食物和补药是没有区别的。
- 提到补身子的食物，大家可能都人参、燕窝，它们的营养价值固然很高，可是这价格也不低啊，不是一般平民家庭都买的起
- 每到干燥的秋冬季节，厨房飘出的那股清甜软糯的香气，准是银耳雪梨汤在“营业”！这碗看似普通的甜汤，却被老祖宗誉
银耳的功效知识
银耳
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。
银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用;既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
银耳红枣汤
食材准备
银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。
制作步骤
1、把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。
2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。
3、炖开以后小火慢炖20分钟，关火。
4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。