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月经期间吃什么好排毒排污血

专家:田继香 来源:民福康健康 分类:中医养生

视频内容

女性在月经期要避免做重体力劳动,避免接触大量的生水、冷水,清淡饮食即可,可以补充多种维生素。

女性在月经期要避免做重体力劳动,避免接触大量的生水、冷水;避免进食辛辣、刺激的食物,平时饮食要以清淡、易消化的食物为主,可以多吃新鲜的蔬菜水果,补充机体所需要的营养。

月经是由于女性受到雌、孕激素的影响,子宫内膜周期性剥脱所致。

养生

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