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我们可以将：原因1，称之为牛角尖上瘾症，将原因2，称之为对抗情绪上瘾症。或者统称为思维强迫。这些都只是一个方便说，这两个上瘾症交互运行，像恶魔一样，折磨的我们陷入自己制造的泥潭当中，深深地不能自拔。我们就像吸毒一样，整天陷入到这些心瘾当中，却不知路在哪里。走出抑郁就如戒毒一样，但是这个毒需要我们自己亲自去戒，去实践，去经历。最好的老师也只能给我们指引一个正确的方向，当然，康复后你也成为了自己的老师了。

2015-09-15 10:01:56

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我们痛苦的主要原因：
1、常年的负性思维已经模式化，累积了大量的负面情绪能量。
其中完美主义精神使我们深陷思维的束缚当中，不能自拔。从而迷失了自己的本性，身心不一。
激发事件只是一根引爆我们负性思维以及负面情绪能量的导火索。
2、 抗拒自然的结果，与情绪对抗，与当下对抗，给自己制造痛苦。

2015-09-15 10:01:29