皮样囊肿多系先天性疾病，暂无预防措施。表皮样囊肿多由损伤，手术造成，故提高医疗水平乃预防最佳手段。
1.饮食预防
首先，要注意饮食，吃一些流食，软的，凉的会好一些，太硬的和太热的不要吃，每次吃完勿忘漱口，一周可见疗效，请勿吃辛辣的易上火，过热或过冷的东西，以免刺激和诱发囊肿。
其次，多补充维生素，其实口腔问题大多是由于上火或缺少维生素引起的，多吃维生素可以有效的防治口腔疾病。注意清洁卫生方面，买一些生理盐水，经常使用不但可以清洁掉口腔中的食物残渣，还可以消炎杀菌，防治患处复发;可以用一些专业的口腔牙膏。