大家对于包皮包茎都不陌生，说的直白一些就是皮肤包裹龟头的部分太长，使得龟头不能外漏或者漏的太短的病症，我国2013年卫生调查组织的显示：我国包皮包茎的患者有700万左右，而我国男性中有包皮包茎症状的男性占到了总数的40%，我国包皮包茎发病率居于全世界第一，而且这个数字还在增加，有关专家预计，到了2020年，我国包皮包茎患者人数将会高达2000万左右，这个数字真的让我们惊诧。
包皮包茎的预防就显得非常重要，虽说包皮包茎先天遗传的因素居多，但是通过一定的方法还是可以有效的预防的。首先就是要增加自己的防范意识，根据调查显示，50%的人都是因为缺乏预防的知识才会导致导致包皮包茎的病症，当出现睾丸酸痛、表皮过长时，90%的人都是有包皮包茎的可能，这个时候就要是及时的去看医生。
其次就是要避免不洁净的性行为，30%的包皮包茎患者都是因为不洁净的性行为而产生的，而且会殃及伴侣，严重的会导致伴侣出现严重的妇科疾病，有关部分的统计显示：女性的妇科疾病和男性的包皮包茎有直接关系。30%的发病率给我们提出了更高的挑战。
和包皮包茎有关的因素还有衣服，随着牛仔裤的不断流行，疯狂的背后也给男性的生殖健康带来更大的威胁，包皮包茎和牛仔裤是有直接关系的，时而穿牛仔裤的人，患有包皮包茎的概率非常的低，才1.2%，而经常穿牛仔裤的概率就会大一点，达到了7.3%。如果是几乎天天穿牛仔裤的话，那么这个概率直接攀升到了17%。从这些数字我们就可以看出牛仔裤对于男人的生殖器有多么大的伤害，这还仅仅统计包皮包茎的概率，其他的一些生殖疾病会更多，所以适当的减少或者不穿牛仔裤是十分必要的。
最后一点就是要注意生殖器卫生。很多男性都不注意这方面的健康，从而导致发生很严重的包皮包茎病症，适当的使用一些杀菌消毒的1:3000的高峰酸钾溶液清洗生殖器，可以有效的防止细菌的滋生。
对于遗传性的包皮过长患者，可以通过后天的自我治疗以及手术治疗的方法来恢复健康，自我治疗就是在小便的时候，用手把包皮扒开，重复此动作30次左右，这样可以有效的治疗或者预防包皮包茎的发生，而且次数重复的越多，对于降低包皮包茎的发生率是有着很大关系的。
男性的生殖器是比较隐私的部位，正是这个因素的存在才使得包皮包茎的发病率如此的高，如果更多的人懂得这方面的知识，我国每年将会减少大约80万的包皮包茎患者，包皮包茎的发病率会低到10%以下。所以普及这方面的知识刻不容缓，为了健康我们应该懂得更多医疗知识。
【沈红云供稿】