肛裂是我们日常生活中很常见的疾病，同痔疮一样它有很高的发病率，对人体有不同程度的伤害，所以如果我们在平时发现了肛裂疾病，一定要抓紧时间去治疗，但是有一个比治疗还有效的方法就是预防。
肛裂有效的预防方法
1.及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。
2.要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。
3.预防便秘。减轻肛裂症状的关键是解决便秘。要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，患者可到正规专业医院进行大肠水疗，从而缓解便秘。
4.防止感染。有肛隐窝炎等其它疾病的患者，一定要及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。