共济失调是由神经系统各个部位的很多原因引起的。任何一个简单的运动必须有主动肌、对抗肌、协同肌和固定肌这四组肌肉的参与才能完成，并有赖于神经系统的协调与平衡。
共济失调如何预防呢
1.控制体重
肥胖是脑溢血后遗症的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。
2.膳食营养要均衡
多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。
3.坚持锻炼
坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。
4.定期查体和咨询
患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。
5.不主张定期输液
尚无证据表明每年定期输液能预防脑溢血后遗症的复发，故我们不主张定期输液。另外，治疗应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。