注册
民福康养生 > 查疾病 > 老年人要特别重视对骨折的预防

老年人要特别重视对骨折的预防

  骨折一般情况下都是受到外力的作用造成的,骨折的症状为其骨折部有局限性疼痛和压痛。其实骨折是可以预防的,尤其是老年人要特别做好对骨折的预防,下面就来为大家介绍下相关的预防措施。

  1、外出走路要当心,鞋底不宜滑

  以手杖辅助行走为宜,雨天地面积水或雪天冻冰时不宜外出。若老人有严重的心、脑血管疾病,经常晕厥或行走不便等情况,行走时应有人搀扶以防摔倒。这是骨折的预防措施之一。

  2、摔倒常是老年人骨折的外在原因

  因此老年人居住的地方地要平,家具要简单并靠墙摆放,东西不要放在老年人经常进出的地方,以免绊倒;洗澡要坐在凳子上,不要单腿站立穿裤,上下楼必须手扶栏杆,踩稳楼梯;床铺不宜高,夜间上厕所必须开灯,先在床上坐一会儿再下地,若猛然起床下地,易发生体位性低血压,致晕倒受伤。

  3、骨质疏松是老年人骨折的内在原因

  因此,老年人平时应坚持积极锻炼身体,增加活动量,如较长距离散步、打太极拳等,使血流中钙更多的在骨骼中存留。这也是骨折的预防措施。

  以上就是对骨折的预防介绍,只要大家在平时多注意就要避免骨折的发生。

史上全明星资料