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预防冠心病要保证充足的睡眠时间

  定期检查心电图,保证充足的睡眠时间,避免过于激动,兴奋,注意保暖。避免吸烟和喝烈酒。尤其是烟,可以降低血液中的氧气含量,增加心脏的负荷,心脏有很大危害。被释放在休息,做轻微的家务。医生同意,应该查看他们的体力,量力而行,不因经济原因而勉强。5便携式保健盒,胸部疼痛,胸部一旦感到有压迫感,放心丸或硝酸甘油片在舌下。地方休息,仍然没有缓解应立即去医院诊治。

  冠心病患者加强自我心理调适

  冠心病患者大多数人格心理活动,有很大的关系,所以注意我们的生活,心理调整,从以下四个方面的预防,治疗冠心病:

  1,未能在平静的心情。冠状动脉疾病患者往往脾气,所以很容易生气。要提醒自己淡定,增加耐受。

  2,要宽以待人。原谅别人,不仅能带给你安宁和平静,有益于冠心病的康复,而且还可以赢得友谊,维持人际关系的和谐。宽恕心理对健康至关重要,称之为"维生素”

  3,完美的需求往往导致不好的心情,孤立的心理状态会造成心理压力,损害心脏。在冠心病患者中不在乎金钱,名誉,地位对他们的疾病有利。

  4,掌握一套体育锻炼心理调整方法。自我放松训练:通过呼吸放松,放松,放松身体或思想的气功,太极等活动,提高他们的康复能力。

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