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珍爱生命 从预防结肠癌开始

  人的生命只有一次,每个人都想在有限的生命里实现自身的最大价值,但是,有些人的这些梦想就被疾病给困住了,其中结肠癌就是其中的一个拦路虎。结肠癌是一种消化系统的恶性病变,它的发病与饮食有很大的关系,所以预防结肠癌,不妨从健康饮食做起。

  应给予高蛋白、高维生素、低脂肪的易消化食物,减少脂肪类食物的摄入。

  以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食,以煮、蒸食物代替油炸食品。

  多进新鲜蔬菜和水果,特别是含多量维生素A和C的黄绿色蔬菜;

  多进富含纤维素的食物(谷类纤维素或水果、蔬菜纤维素),饮食不宜过分精细,适当进食一些粗粮;

  每天的食盐摄入量低于5克。

  少吃腌、熏食物;

  减少肉类和脂肪的摄入,从而限制饱和脂肪酸的摄入;

  不吃霉变的食物。

  以上就是结肠癌健康饮食的内容了,在此也希望大家健康饮食,少食一些没有营养的垃圾食品。

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