一、忌烟酒
(烟中苯摁尼古丁有致染色体畸变的作用，酒精可直接损伤睾丸)。
二、忌辛辣食物
诱发生殖系统感染和炎症。
三、少吃芹菜、大蒜、苦瓜
棉籽油(具有杀精作用)，少吃购买的韭菜(农药水浇韭菜，农药残留量大)。
四、多吃新鲜蔬菜
富含维生素，海产品(富含肉碱)。
五、多吃富含维生素C的水果
例西红柿、葡萄、橘子等。
六、常饮用茶叶
富含维生素、抗氧化剂。
七、避免高温
泡热水澡、蒸桑拿、厨师、锅炉工、面包工。
八、避免射线
电脑、手机、X线。
九、避免毒物污染
农药如二溴氯丙物、油漆、化工车间、塑料制造、蓄电池、焊锡。
十、避免服用有害生育的药物
1、化疗药物。
2、某些降压药物。
3、过量的激素。
4、免疫药物。
5、抗酸药物。
6、抗癫痫药物。
7、某些抗生素(新霉素、红霉素、庆大霉素、尿素、甲硝唑、呋喃西林、柳氨磺胺花啶)。
十一、避免久坐
避免内衣过紧(导致局部通风不良而阴囊升温，损害睾丸)。
十二、避免劳累
避免免疫力下降。
十三、保持平和良好的心态
十四、每个疗程结束后，前来复诊