脊髓损伤是严重的脊髓病变疾病，给患者的生活造成严重的影响，所以对于疾病一定要及时的治疗，避免产生严重的并发症。同时对于疾病要正确的云法国，脊髓损伤的预防如果做的好，就可以降低脊髓损伤的发生率，从而减少因脊髓损伤而造成的危害。然而有效预防脊髓损伤的方法有哪些是很多朋友不了解的，下面为大家介绍一下。
有效预防脊髓损伤的方法为您介绍如下
1、应注意防寒防感冒，可引起诸多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物。
2、饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。
3、褥疮是急性期最常见的并发症之一，每两小时翻身一次，即使半夜也要记得定时翻身。翻身时要注意不要擦破皮，且要顾虑到脊椎的稳定度。
4、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。
以上简要介绍的就是有效预防脊髓损伤的方法的知识，希望大家及时的了解，早日的预防疾病的发生，让我们的生活更加的健康是最重要的，同时清楚脊髓损伤是怎么引起的，清楚病因我们就可以更好的预防疾病，让我们的生活无疾病的困扰，身心健康生活才能愉快。