了解了精神病的病因，就知道该如何进行有效地预防了。专家总结了进行精神病的自我预防的几个要点，一起来了解下吧。
一、要预防精神疾病，首先要提高心理素质。人的一生不可能都一帆风顺，总会遇到这样或那样的困境，而良好的心理素质可以面对诸多困难，一个坚强的人和一个心里素质弱的人在处理解决事情方面的表现是不同的，对挫折的承受能力也是不一样的，素质强的往往能应对一切，素质弱的人遇到不顺容易出现萎靡低落现象，导致精神异常。
二、调整情绪，不要有太多敏感、计较、狭隘的心理，遇到不公平待遇。尽量抱着释怀心态对待，过去的不好事情过去就过去了，不要钻牛角尖，更不能总较真。学会客观思考，冷静对待。
三、提高自我修养，学会睿智生活。这样很多想不开的事情都能随着自我的提升而自然了解。
以上为放心医苑网为您提供的精神病的病因及自我预防措施，希望这些内容对您有帮助。温馨提醒：发病精神病应及早治疗，以免错过最佳治疗时机。放心医苑网全力为您提供科学化和信息化的医疗健康知识，希望我们的努力可以赢得广大患者朋友的健康和笑容。