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预防近视眼的方法知多少

  如果你不是一位近视眼患者,那么从现在开始做好预防工作。因为这种疾病会给我们的生活带来很大的影响和麻烦,特别是青少年时期的朋友们要特别重视,下面小编向大家介绍一下预防近视眼的方法都有哪些。

  预防近视眼的方法

  1、与被看物保持距离

  不要近距离用眼过长时间,看电视时要开灯,离电视远一些,每次看电视一个小时要停下来休息,凝视远方,做眼保健操,这样可以预防近视眼。

  2、学习时间控制好

  青少年朋友大多不太会注意看书学习的时间,一般情况下家长也会忽略孩子的学习时间太长了,眼睛已经很疲劳,学习一个小时左右要停下来远眺,做眼保健操。

  3、工作学习的光线

  如果光线过强或过弱,会影响工作学习,引发视力疲劳,所以要有合适的光线。

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