中风后遗症是一种常见的神经内科疾病，其治疗是存在很大难度的。因此，在生活中要加强中风后遗症的预防，做好我们的卫生保健工作，远离疾病的侵害。那，有效预防中风后遗症的方法有哪些呢?在此，我们来看看专家的详细介绍。
1、要做定期健康检查，可以提前发现。
2、生活要有规律。均衡饮食：少盐、少糖、少油、定时定量、多吃蔬菜及补充水分、少吃动物性油脂与动物内脏;情绪稳定;减少饮酒，拒绝吸烟;规律运动：适度运动可以促进血液循环，减少血管阻塞机会。
3、注意生活护理。如冬天保暖、预防便秘、接受诊疗(高血压、糖尿病、心脏病患者应接受治疗与控制，以防脑中风的发生)。
4、注意前兆。脑中风的前兆，例如：突如其来的肢体虚弱或麻木、语言或运用文字有困难、剧烈头痛、失去平衡、眩晕或视力出现问题。当发觉这些异状时，必须立即就诊。