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脉管炎的运动处方

  勃氏运动

  患者仰卧,将患肢抬高45度l~2秒后,坐起垂足于床边2~5秒,并活动足和趾十余次,然后再仰卧床上2秒。如此程序练习5~6次,每日数回。

  走路

  患者可以根据自己的情况,走到腿部出现轻微的疼痛后停下来休息一会,缓解后继续走至下一次疼痛出现,一天可以走6~8个来回,逐日适当增加行走的距离,长期坚持,能有效地增加耐力。

  适当运动可以促进新生血管形成,但运动的同时也会造成局部耗氧量增加,应量力而行。对于没有溃疡的患者,勃氏运动和走路锻炼可以同时进行。出现溃疡后,应优先选择勃氏运动。

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