现今社会，很多男性年纪轻轻就患上了不孕不育症，严重影响了男性的生活、工作，其实患病的主要原因是由于现在的年轻人应酬多，抽烟喝酒是常事，下面小编为男性朋友介绍一下不孕不育预防的方法。
1.要戒烟
很多资料表明，抽烟会降低精子的数量。
2.要放松心态
男性如果在精神压力下性生活会造成精子不正常，所以男性应该在心情轻松，洗完澡的情况下进行性生活。
3.要适度饮酒
酒精会导致精子质量下降，所以男性每天饮酒的酒精含量最多不要超过9克。
4.男性应该少去桑拿房和蒸汽浴室
高温会伤害精子，还会抑制精子的生长。
5.手机不要放到裤兜里
笔记本电脑放到腿上，穿紧身的裤子和把手机放到裤兜里都会提高阴囊的温度，伤害到精子。
6.要控制体重
男性太胖的话身体的整体温度会提高，这样的话就会伤害到精子从而造成不孕不育。
7.要多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有丰富的维生素，还含有锌、硒等对精子的成长有好处的微量元素。
8.要经常去医院体检
做到早发现早治疗疾病。