在很多错误生活习惯的压迫下，很多现代人都患有胃病，胃痉挛就是其中之一，发病后非常折磨人。我在生活中要做的预防工作都有哪些呢?
胃痉挛是指胃肌肉持续收缩造成疼痛，表现为突然发作的上腹部剧烈疼痛。胃痉挛与体质和饮食等因素有关，应注意调整。不要乱服药，一定要按医嘱，因为你不是医生。出现症状，不要过度惊慌，更不可乱服药。
经常按摩梁丘穴可以预防胃痉挛的发生。
脚用力伸直，膝盖骨的外侧(小脚趾方向)会出现细长肌肉的凹陷。朝着大腿用力压这个凹陷的上方看，会有震动感，这就是梁丘穴。
以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。这种状况的要诀是：用会痛的力量用力加压。
每次压20秒，休息5秒再继续。如此重复几次，疼痛便会渐渐消退，这效果确实是不可思议。
刺激梁丘穴仅是一种紧急救护，并不因止痛，所有的问题就解决了。心窝会出现激痛，乃是有某种原因所致，应到医院查明真正病因。
温馨提示：体质较差，饮食不规律者更易出现胃痉挛。无论年龄、体质如何的肠痉挛患者，要特别注意别大量吃用生冷食物。尤其是冰冻冷饮、啤酒、雪糕、冰棍等，并且不要暴饮暴食。
【参考文献：《胃病调养100招》《专家解答胃病》《一本书读懂胃病》】