外痔的危害性很大，常与人们的不良饮食和生活习惯有关，预防外痔有哪些方法呢?我们来看看下文的介绍。
外痔是由痔静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎，肥大，结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块后所引发的病变。在临床上根据症状分为结缔组织性外痔，炎性外痔，静脉曲张性外痔和血栓性外痔。
预防外痔有哪些方法
1、注意下身保暖
保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。
2、避免久坐久站
及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉。
3、保持肛周的清洁
注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
4、有规律的生活
多做体育锻炼，多运动有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，增强肌体的抗病能力，可以预防外痔的发生。
外痔虽然有不容易出血这一说法，但不代表就没有出血的可能，在外痔被擦破或是发炎后都会出血，长期便血会导致贫血。