抑郁症是常见的精神疾病，引起抑郁症的原因有很多，比如：节食减肥、缺乏运动、交际少、脑部荷尔蒙化学物质失调等因素。很多抑郁症患者担心自己患有各种疾病，总是感到身上每处地方都不舒服，甚至会产生自杀的行为。下面是抑郁症的原因及治疗方法介绍。
引起抑郁症的原因
1、药物副作用，服用治疗高血压、心律不齐药物等时，可出现抑郁症状。
2、甲状腺功能减退，甲状腺功能异常是引起抑郁症的主要原因之一，可使人体重增加、疲倦等。
3、脑部荷尔蒙化学物质失调，也会令情绪受到影响，引发抑郁症。
4、糖尿可导致乏力、疲倦、失眠等抑郁症状。
5、节食减肥，当一个要想减肥而采取急剧节食做法时，可以会现出抑郁症状，导致抑郁症主要是机体内某些维生素和矿物质缺乏; 食欲改变。表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。
引起抑郁症的原因
6、缺乏运动，过于认为妇女忙于家务，缺乏运动，导致抑郁症，研究表现，缺乏运动也会使男子患上抑郁症。>>>如何调节上班族抑郁症
7、阳光不足，有些人对褪黑激素十分敏感，缺少阳光时，就会引发抑郁症。
抑郁症的自我判断方法
1、伴随躯体不适感
抑郁症的典型症状中有一种是躯体不适，可用作辨别标准。抑郁症的人会出现失眠、胸闷、头晕头痛、食欲性欲下降、以及周身不适等躯体症状
2、抑郁情绪持续周期长
自己是否得了抑郁症，我们还可以从持续时间上来衡量。抑郁症的抑郁情绪往往会超过两周，甚至更久，若不经治疗很难自行缓解。而普通的抑郁情绪维持的时间有限，通常是短期性的，可以通过自我调节来缓解和消除。
3、出现睡眠障碍
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒。因此如何测试抑郁症，早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一。
4、焦虑、情绪激动
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。
5、难以集中精力和正常思维
抑郁症使人难以清晰地思维和做出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力，严重影响工作和生活。情节严重者，还有悲观厌世以及自残、自杀的言行。