强迫性格的形成并非一朝一夕。在儿童期和青少年期必须及早识别或纠治。
强迫症患者与其父母的家庭教养方式过分严格。刻板。及追求完美无缺的生活模式有着重大关系。我们要求孩子从小养成认真细致的生活习惯。这是正确的。但不能过分和极端。
日常的生活处事都应该与随和和灵活的作风相结合。基本要点是适应社会。与大多数人的心理特点一致。不可严重偏离。一旦发现强迫性格缺陷。必须赴医学神经专科门诊积极纠治。
此外应该明白。预防强迫性格缺陷对防治强迫症具有重要意义.
第一。不要过分在乎自我形象。不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗。这样做行不行。别人会怎么看我等问题。
第二。学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨。一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时。要学会接纳他人。不要钻牛角尖。学会适应环境而不要刻意改变环境。
第三。学会享受过程。不过分看重结果。为所当为。做事情要抱着一种欣赏。感受。体验快乐的心情和热情重视过程。不要过分重视结果。
第四。对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识。对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感。学习合理的应激处理方法。增强自信。以减轻其不确定感。不好高骛远。不过分追求精益求精。以减轻其不完美感。
第五。家人。朋友对患者既不姑息迁就。也不桥枉过正。鼓励患者积极从事有益的文体活动。使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
第六。自我调节不能解决问题时。要请心理医生或精神科医生实施心理治疗。如：行为治疗。认知治疗。精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。