又快到冬天了，身材不好的美眉们有可以把讨厌的肥肉给盖住了。只要穿的稍微薄一点身材也能显得“纤细”。可是到明年呢?还要忍受水桶腰给你带来的痛苦么?赶快乘这冬天把肥肉减下去吧!下面就和小编一起了解细腰的饮食方法吧!
瘦腰饮料
最佳饮料——水
不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。
错误的饮料——酒类
啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。