防止腰肌劳损要转胯运腰

腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀 阅读全文>>

按摩腰部能够健腰强肾疏通经络

按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。下本文绍的自我按摩方法若能掌握1～2种，持之以恒，可对腰肌劳损起到积极的防治作用。 阅读全文>>

公室工作的人群如何预防腰肌劳损

腰痛是人们工作、生活中的常见病。尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中，腰肌劳损患者更为多见。 阅读全文>>

专家介绍自我按摩防治腰肌劳损十法

理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。 阅读全文>>

避免腰肌劳损要注意生活中的各种姿势

首先要加强锻炼 ,提高身体素质。特别是长年坐着的人 ,腰背肌肉比较薄弱 ,容易损伤。 阅读全文>>

怎样来更好的做到腰肌劳损的预防

想必大家对腰肌劳损这种疾病想必不会陌生吧。近年来，腰肌劳损的发病率不断上升，严重威胁到人们的生活和健康。接下来，就帮助大家如何 阅读全文>>

生活中对于腰肌劳损的防治方式

腰肌劳损在生活中是很常见的一种顽疾，患有了腰肌劳损后，很多的身体上的活动都会受到限制。因此，在生活中做好腰肌劳损的防治也是很重 阅读全文>>

专家来介绍平时如何防治腰肌劳损

“防治腰肌劳损的注意事项有哪些呢?”很多人一定都会有这样的疑问。腰肌劳损是一种常见疾病，下面，就让专家们来为大家介绍下，防治腰肌劳损的注意事项有哪些。希望能够帮助大家更好地了解防治腰肌劳损的注意事项。 阅读全文>>

预防腰肌劳损一定要选取正确的方法才行

腰肌劳损的出现会令患者的生活及健康都造成很大的危害，而且此病也会令家人担心。如果人们不尽早做好腰肌劳损的预防工作，就可能会使此病危害到更多人。因此大家要知道些腰肌劳损的预防方法，才能防御好此病。下面就来看看腰肌劳损的预防有哪些。 阅读全文>>