减肥瘦身调理

多汁牛排

牛肉：铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质...

类别减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

紫薯酥

紫薯：富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，...

类别防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

兰花蒸饺

西兰花：具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。常吃西兰花还可以抗衰老，防止皮肤干燥，是一种很好的美容...

类别减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

浇汁土豆泥

马铃薯的赖氨检含量较高，且易被人体吸收利用。脂肪含量为千分之一左右。矿物质比一般谷类粮食作物高一至二倍，含磷尤其丰富。在...

类别减肥瘦身调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

豆豉辣炒油条

辣椒含有维生素B、维生素C、维生素P、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙、辣椒素、二氢辣椒素等多种成分，尤其是维生素C的含量很...

类别防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

酸菜土豆丝

1.马铃薯比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

红烧小黄鱼

辣椒含有维生素B、维生素C、维生素P、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙、辣椒素、二氢辣椒素等多种成分，尤其是维生素C的含量很...

类别防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

蒜香生菜茼蒿

1.生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。每100克食用部分还含蛋白质1—...

类别清热解毒调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

蚝油蛋烧生菜

1.生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。每100克食用部分还含蛋白质1—...

类别清热解毒调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

蒜蓉圆生菜

1.生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。每100克食用部分还含蛋白质1—...

类别清热解毒调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜